Emagrecimento feminino em todas as fases da vida.
Plano alimentar personalizado, suplementação, diário com IA, aulas e ebooks em um só app.
Tudo grátis: plano alimentar, diário com IA, ciclo, suplementação e aulas. 💜
Veja o app por dentro
Plano alimentar, diário com IA, ciclo e conteúdos — tudo em um app.
Como funciona
Do cadastro ao seu plano em 3 passos.
Sem planilha, sem cardápio confuso. Você responde, o app calcula.
01
Crie seu perfil
Informe peso, altura, idade e objetivo. O sistema calcula suas necessidades nutricionais.
02
Escolha seus alimentos
Selecione o que gosta de comer entre as opções disponíveis para cada refeição.
03
Receba seu plano
Plano alimentar completo com porções, substituições e resumo nutricional personalizado.
Feito para mulheres
Nutrição que entende cada fase.
Cada fase da vida feminina tem necessidades nutricionais diferentes. O Nutri+ foi pensado para isso.
Ciclo Menstrual
Orientações adaptadas a cada fase: menstrual, folicular, ovulação e lútea.
Menopausa
Foco em saúde óssea, hormonal e cardiovascular com alimentos e suplementação adequados.
Ciclo Suspenso
Suporte nutricional para quem usa anticoncepcional contínuo, repondo vitaminas essenciais.
Diário com IA
Registre o que comeu por foto ou texto. A IA calcula calorias e macros automaticamente.
Lista de Compras
Gerada automaticamente com quantidades calculadas para os dias que você escolher.
Acompanhamento Anual
12 meses de acompanhamento progressivo com ajustes mensais de calorias e macros.
O que você recebe
Tudo o que precisa em um só app.
- Plano alimentar completo para 5 refeições por dia, com cálculo de calorias e macros personalizado
- Diário com IA: análise ilimitada por foto e texto
- Aulas de Nutrição na Saúde da Mulher: material exclusivo
- Acompanhamento do ciclo menstrual com orientações por fase
- Suplementação personalizada com base nos seus sintomas
- Lista de compras inteligente com quantidades calculadas
- 12 meses de acompanhamento progressivo, com ajustes mensais
- Lembretes de refeição e hidratação · impressão do plano em PDF
- Orientações nutricionais para condições de saúde: SOP, endometriose, diabetes, hipertensão, gastrite e gordura no fígado
- Comunidade Dia a Dia: troque experiências de forma anônima com outras mulheres
- Conteúdos de nutrição comportamental com terapeuta alimentar
- Suporte humano dentro do app, com a nossa equipe
O que está incluso
Tudo isso, de graça.
Sem cartão, sem teste que expira, sem pegadinha. É só criar sua conta.
Tudo incluso
Grátis
- Plano alimentar completo (5 refeições/dia)
- Diário com IA: análise por foto e texto, ilimitada
- Aulas de Nutrição na Saúde da Mulher
- Acompanhamento do ciclo menstrual
- Suplementação personalizada
- Lista de compras inteligente
- 12 meses de acompanhamento progressivo
- Orientações para condições de saúde (SOP, endometriose e mais)
- Comunidade Dia a Dia e suporte humano no app
Grátis de verdade · Sem cartão · Sem prazo pra acabar
Inteligência Artificial
Diário alimentar que entende o que você comeu.
Registre por foto ou texto. A IA identifica os alimentos, calcula calorias e macros, e compara com seu plano.
01
Descreva
Escreva ou tire uma foto do que comeu. Sem precisar pesar nem pesquisar.
02
IA analisa
A inteligência artificial identifica os alimentos e calcula calorias, proteínas, carboidratos e gorduras.
03
Compare
Veja se está dentro da meta do seu plano nutricional do dia.
Perguntas frequentes
Tudo o que você precisa saber.
Como funciona o Nutri+ Mulher?▼
Após criar sua conta, você informa idade, peso, altura e objetivo. Com base nesses dados, o sistema organiza orientações alimentares dentro da metodologia Nutri+ Mulher. Você também pode escolher os alimentos que prefere consumir entre as opções disponíveis.
O Nutri+ substitui consulta com nutricionista?▼
Não. O Nutri+ Mulher oferece orientações nutricionais com caráter educativo e organizacional, focadas na saúde da mulher. Ele não substitui acompanhamento nutricional individualizado com profissional de saúde.
Posso trocar os alimentos do plano?▼
Sim. A plataforma permite que você escolha os alimentos que deseja consumir entre as opções disponíveis, facilitando a adaptação do plano à sua rotina e preferências.
Preciso pesar os alimentos?▼
Não obrigatoriamente. A plataforma utiliza medidas práticas de porção, facilitando a aplicação das orientações no dia a dia.
O Nutri+ Mulher é confiável?▼
Sim. A metodologia é baseada em princípios científicos da nutrição e da saúde da mulher. A plataforma organiza orientações alimentares para ajudar na construção de hábitos mais equilibrados em cada fase da vida.
Em quanto tempo vou ver resultados?▼
Os resultados variam de pessoa para pessoa, dependendo do metabolismo, rotina alimentar, atividade física, qualidade do sono e comprometimento. A plataforma auxilia na organização da alimentação, mas não garante resultados específicos.
Quem pode utilizar o Nutri+ Mulher?▼
A plataforma foi desenvolvida para mulheres adultas que desejam melhorar sua alimentação e composição corporal. Não é indicado para pessoas com doença renal crônica, síndrome do intestino irritável ou câncer em tratamento. Essas condições exigem acompanhamento individualizado.
O app atende quem tem SOP, endometriose ou outras condições?▼
Sim. Além das fases do ciclo, o Nutri+ Mulher traz orientações nutricionais específicas, de caráter educativo, para condições como SOP, endometriose, diabetes, hipertensão, gastrite e gordura no fígado. Algumas condições (doença renal crônica, síndrome do intestino irritável e câncer em tratamento) exigem acompanhamento individualizado e não são atendidas pela plataforma.
O Nutri+ Mulher é pago?▼
Não. Plano alimentar, diário com IA, acompanhamento do ciclo, suplementação, aulas e comunidade são gratuitos — sem cartão e sem teste que expira. Dois serviços são à parte, e só se você quiser: a Solicitação de Exames (R$ 19,90, pagamento único, revisada pela nutricionista) e o Método Reprogramação Alimentar com a terapeuta Beatriz Flores (R$ 39,90/mês).
Como funciona a Lista de Compras Inteligente?▼
A lista de compras é gerada automaticamente com base nos alimentos do seu plano. Você escolhe para quantos dias quer comprar (1, 3, 5 ou 7 dias) e o app calcula as quantidades necessárias de cada ingrediente, já considerando o fator de cocção (como o encolhimento da carne ao cozinhar). Os ingredientes iguais de refeições diferentes são somados em uma única linha, e itens como sementes do ciclo são incluídos automaticamente.
Preciso colocar cartão pra começar?▼
Não. Você cria sua conta e já usa o app inteiro, sem informar cartão nenhum. Cartão só entra se você escolher um dos dois serviços à parte (Solicitação de Exames ou o Método da Beatriz) — e o do Método pode ser cancelado quando quiser, na aba Minha Conta.
Os ebooks e vídeos estão incluídos no plano?▼
Alguns conteúdos são gratuitos e outros são vendidos separadamente como materiais adicionais. Esses materiais possuem acesso independente da assinatura, conforme informado no momento da compra.
Como funciona o Diário Alimentar com IA?▼
Basta descrever o que comeu (por texto ou foto) e a inteligência artificial analisa automaticamente, estimando calorias, proteínas, carboidratos e gorduras de cada alimento. O sistema então compara com as metas do seu plano nutricional, mostrando se você está no caminho certo. É como ter uma assistente nutricional disponível 24 horas.
Posso pedir reembolso?▼
De acordo com o Código de Defesa do Consumidor, compras online podem ser canceladas com reembolso integral dentro de até 7 dias após a contratação. Após esse período, o acesso permanece válido até o final do período contratado.
O que dizem
Resultados reais de mulheres reais.
Mulheres que transformaram a relação com a alimentação.
★★★★★
"Eu tirava foto do meu prato e em segundos sabia os macros. Nunca imaginei que seria tão simples entender o que estou comendo. O Diário com IA mudou completamente minha relação com a alimentação."
★★★★★
"Quando vi as orientações mudando de acordo com a fase do meu ciclo, fiquei impressionada. Nunca nenhum app tinha me tratado assim como mulher mesmo, com todas as nossas particularidades."
★★★★★
"O plano é feito para mim, não para todo mundo. Minhas calorias, meu peso, meu objetivo. Pela primeira vez fiz as 5 refeições sem sentir que estava me privando de nada."
★★★★★
"As aulas da nutricionista são incríveis. Ela explica de um jeito que faz sentido na prática, não só teoria. Aprendi mais em uma semana do que em meses pesquisando sozinha na internet."
★★★★★
"Na fase lútea o app me avisou que eu precisava de magnésio e triptofano. Comecei a seguir e a TPM diminuiu absurdamente. Parece mentira mas é real e meu humor melhorou muito."
★★★★★
"Depois de duas semanas registrando no Diário, percebi que comia muito pouco de proteína. Corrigi e minha energia no treino melhorou muito. O app me mostrou o que eu mesma não enxergava."
★★★★★
"A suplementação personalizada foi um diferencial enorme. Sempre tive dúvida sobre o que tomar, em que horário e em que dose. Agora tenho um guia feito exatamente para mim."
★★★★★
"Já testei vários apps de nutrição e nenhum chegou perto. Esse foi feito pensando na mulher de verdade com ciclo, TPM e fases da vida. Pela primeira vez me senti vista e compreendida."
★★★★★
"O app é lindo e muito fácil de usar. Nunca fiquei perdida tentando descobrir onde estão as coisas. Tudo muito bem organizado e ainda tem lembretes para beber água. Adoro os detalhes."
★★★★★
"Digitei o que comi e a inteligência artificial calculou tudo em segundos. Não preciso mais ficar pesquisando caloria de cada alimento separado. Economiza tanto tempo e ainda é muito preciso."
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